もやしたっぶりソース焼きそば
調理時間：10分
材料(4人分)
- 豚バラ肉 ２００ｇ
- 焼きそば ３玉
- 緑豆もやし １袋
- 塩こしょう 少々
- キャベツ ５枚
- ソース 適量
作り方
- キャベツはざく切りにします。豚肉は３ｃｍくらいに切ります。
- フライパンに油をしき、豚肉を炒め、色が変わったら、もやしとキャベツを加えて軽く炒めます。
- 焼きそばの麺をほぐしながら加えて炒め、ソース・塩・こしょうで調味します。
レシピMEMO
春が旬の新キャベツです。
焼きそばといったら、ソースという方には、いつもの焼きそばにもやしたっぷりソース焼きそば。
キャベツともやしのうまみとソースが美味しい、ソース焼きそばです。
お手軽ランチにもおすすめです。
栄養成分(1人分)
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エネルギー454kcal
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食塩相当量1.48g
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脂質19.8g
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コレステロール35mg
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たんぱく質15g
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炭水化物50.6g
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糖質46.6g
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食物繊維4g
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カリウム400mg
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カルシウム50mg
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鉄1.1mg
