チコリのスティックサラダ
調理時間：5分
材料(4人分)
- ハム ８枚
- マヨネーズ 適量
- チコリ（アンディーブ） ２本
- レッドチコリ ２本
作り方
- チコリは縦に６等分に切りスティック状にします。 ハムは半分に切りります。
- チコリにハムを巻き付けて、マヨネーズをつけて召し上がりください。
レシピMEMO
チコリを使った、簡単スティックサラダ。
赤と白のチコリで彩りもきれいに。
チコリの上品な苦味とハムがとてもよく合います。
お酒のおつまみにも。
栄養成分(1人分)
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エネルギー
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食塩相当量
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脂質
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コレステロール
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たんぱく質
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炭水化物
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糖質0g
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食物繊維
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カリウム
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カルシウム
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鉄
