おくらベーコン
調理時間：5分
材料(4人分)
- ベーコン ４枚
- おくらの新芽 １袋
作り方
- おくらの新芽とベーコンは食べやすい大きさに切ります。
- 一緒に炒めて、塩コショウで味を調えます。
レシピMEMO
手軽にできて、朝食やお弁当にもおすすめレシピです。
カリカリのベーコンとおくら風味の新芽のシャキシャキ感が相性◎です。
栄養成分(1人分)
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エネルギー84kcal
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食塩相当量0.42g
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脂質7.9g
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コレステロール10mg
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たんぱく質2.8g
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炭水化物0.4g
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糖質0.1g
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食物繊維0.3g
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カリウム61mg
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カルシウム6.8mg
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鉄0.2mg
