空心菜の新芽とかいわれ大根のまぐろサラダ

調理時間：5分

材料(4人分)

かいわれ大根１／２パック
空心菜の新芽１袋
マグロのぶつ切り適量

作り方

空心菜とかいわれ大根を食べやすい大きさに刻み、まぐろのブロックに和えます。
お好みのドレッシングでどうぞ。

レシピMEMO

まぐろと空心菜の新芽とカイワレ大根で、サラダなおつまみに。

栄養成分(1人分)

エネルギー43kcal
食塩相当量0.08g
脂質0.4g
コレステロール18mg
たんぱく質5.3g
炭水化物0.8g
糖質0.4g
食物繊維0.4g
カリウム140mg
カルシウム9mg
鉄0.3mg

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