もやしの納豆あえ
調理時間：10分
材料(2人分)
- かいわれ大根 １／２パック
- 納豆 ２パック
- 緑豆もやし １袋
作り方
- 緑豆もやしは、さっと茹でてザルにあけて冷ましておきます。
- かいわれ大根は根を切り、お好みの長さに切ります。
- 緑豆もやし、かいわれ大根、納豆をだししょう油で粘りけがでるまで混ぜ合わせます。
レシピMEMO
食べ応えのあるおかずサラダ「もやしの納豆あえ」 「一度にこんなに食べきれない！」という場合は、納豆１パックにもやし半袋でも美味しくいただけます。
栄養成分(1人分)
-
エネルギー98kcal
-
食塩相当量0.01g
-
脂質4.2g
-
コレステロール0mg
-
たんぱく質8.7g
-
炭水化物8.1g
-
糖質3.8g
-
食物繊維4.4g
-
カリウム355mg
-
カルシウム55mg
-
鉄1.6mg
