スパイスカレー焼きそば
調理時間：15分
材料(1人分)
- 黄昏のカット野菜イエロースパイス 1袋
- 焼きそば麺 1玉
- 豚薄切り肉 50g
- 塩・胡椒 適量
作り方
- ※商品の中からカレースパイスの小袋を取り出してから調理してください。
- フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒めます。
- 肉の色が変わったら、イエロースパイスカレーを全て入れ、塩・胡椒を適量ふって炒めます。
- 野菜がしんなりしてきたら、焼きそば麺を入れて麺をほぐしながら炒めます。
- 麺に焼き色がつくまで炒めたら火を止めて、付属のスパイスを入れて混ぜ合わせたらできあがり！
レシピMEMO
焼きそば麺は袋をもんで軽くほぐしておくのがおススメです。
栄養成分(1人分)
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エネルギー426kcal
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食塩相当量2.84g
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脂質19.0g
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コレステロール35mg
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たんぱく質18.2g
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炭水化物52.2g
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糖質45.1g
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食物繊維7.1g
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カリウム450mg
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カルシウム72mg
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鉄1.5mg
