梅ちりめん和風サラダ
調理時間：5分
材料(3人分)
- ブロッコリーの新芽入り 和風サラダ 1袋（110g）
- 梅ちりめん 40g
作り方
- 和風サラダに梅ちりめんを混ぜて完成！
レシピMEMO
混ぜるだけの簡単サラダです。梅とちりめんの旨味でドレッシングいらず。
栄養成分(1人分)
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エネルギー23.3kcal
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食塩相当量1g
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脂質0.3g
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コレステロール19.7mg
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たんぱく質2.4g
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炭水化物3.5g
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糖質2.7g
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食物繊維0.8g
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カリウム123.3mg
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カルシウム36.7mg
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鉄0.3mg
