鰹節と海苔の和風サラダ
調理時間：5分
材料(2人分)
- ブロッコリーの新芽入り 和風サラダ 1袋（110g）
- かつおぶし 2g
- 海苔 お好みで
作り方
- サラダをお皿に盛り付け、その上から、かつおぶし、海苔をトッピングします。
- お好みで醤油やポン酢をかけて、お召し上がりください。
レシピMEMO
かつおぶしや海苔は、賞味期限が長いので、家に常備してある人も多いのではないでしょうか・・・
今日はどんなサラダにしよう、と迷ったときに、試してほしい1品です。
栄養成分(1人分)
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エネルギー13kcal
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食塩相当量0g
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脂質0.1g
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コレステロール2mg
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たんぱく質1.055g
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炭水化物2.55g
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糖質1.7g
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食物繊維0.85g
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カリウム140mg
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カルシウム14mg
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鉄0.2mg
