細切り野菜×ホットプレートで蒸ししゃぶ
調理時間：15分
材料(2人分)
- 万能細切り野菜ミックス 1袋
- 豚ロース肉 100g
作り方
- ホットプレートに万能細切り野菜ミックスを敷きます。
- １の上に豚肉をのせます。
- 蓋をして加熱し、豚肉の色が変わるまで5分程蒸し焼きにします。
- 豚肉に火が通ったらできあがり！お好みのたれに付けてお召し上がりください。
レシピMEMO
お肉も野菜も食べれる栄養◎なお手軽メニューです。洗い物が少ないもの魅力です。
栄養成分(1人分)
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エネルギー220kcal
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食塩相当量0.05g
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脂質20.2g
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コレステロール35mg
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たんぱく質7.8g
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炭水化物4.9g
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糖質3.15g
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食物繊維1.75g
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カリウム320mg
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カルシウム30.5mg
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鉄0.6mg
