緑豆もやしのゆかり和え
調理時間：5分
材料(4人分)
- ゆかり 適量
- 緑豆もやし １袋
作り方
- 緑豆もやしを沸騰したお湯で約３０秒ゆで、ザルにあげて粗熱をとります。
- 冷めたら、赤じそふりかけ（三島のゆかり）をまぶして和えます。
レシピMEMO
知ってて助かる簡単レシピです。
食べたい時に、パッと用意できるのがうれしい一品です。
ゆかりの梅の風味が食欲を誘います。
おつまみや、付け合せに、もう一品欲しいときに。
栄養成分(1人分)
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エネルギー11kcal
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食塩相当量1g
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脂質0.1g
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コレステロール0mg
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たんぱく質1.1g
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炭水化物2g
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糖質1.4g
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食物繊維0.7g
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カリウム35mg
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カルシウム5mg
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鉄0.1mg
