お腹いっぱいに食べてしまうのは人間だけで、食いしん坊と思われがちな豚も胃袋の八割ほどがいっぱいになると食べ物には見向きをしなくなるんだとか。ついつい手が出てしまうそんな時に、必要な量だけ盛りきりだったら大丈夫。色々な具材や味が一皿で楽しめるワンプレートレシピの紹介です。
腹八分目
「腹八分目」おすすめレシピ
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![緑豆もやしとエビのピリ辛丼]()
緑豆もやしとエビのピリ辛丼
ニラの香りが緑豆もやしと海老によく合います。
#緑豆もやし
#春#夏
10分 454kcal 0.7g 55.8g -
![ブロッコリーの新芽サラダうどん]()
ブロッコリーの新芽サラダうどん
食べるのが楽しい、おなかがいっぱいサラダうどん。
#ブロッコリーの新芽
#夏
15分 506.5kcal 2.95g 61.4g -
![ブロッコリーの新芽トマトの冷製パスタ]()
ブロッコリーの新芽トマトの冷製パスタ
トマトの赤とブロッコリーの新芽の緑で彩も綺麗な冷製パスタ
#ブロッコリーの新芽
#夏
10分 648.5kcal 3g 80.9g -
![子大豆もやし芽ぐみの中華丼]()
子大豆もやし芽ぐみの中華丼
ランチにお助けレシピ。ワンプレートで簡単に。
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#夏
15分 437.5kcal 2.15g 59.4g
