お腹いっぱいに食べてしまうのは人間だけで、食いしん坊と思われがちな豚も胃袋の八割ほどがいっぱいになると食べ物には見向きをしなくなるんだとか。ついつい手が出てしまうそんな時に、必要な量だけ盛りきりだったら大丈夫。色々な具材や味が一皿で楽しめるワンプレートレシピの紹介です。
腹八分に医者いらず
「腹八分に医者いらず」おすすめレシピ
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![チコリと大葉のペペロンチーノ 明太子のせ]()
チコリと大葉のペペロンチーノ 明太子のせ
赤唐辛子と明太子をチコリがやさしい味に仕上げたパスタです
#チコリ（アンディーブ）
#夏
20分 661kcal 1.65g 72.2g -
![緑豆もやしとエビのピリ辛丼]()
緑豆もやしとエビのピリ辛丼
ニラの香りが緑豆もやしと海老によく合います。
#緑豆もやし
#春#夏
10分 454kcal 0.7g 55.8g -
![ブロッコリーの新芽 タコライス]()
ブロッコリーの新芽 タコライス
熱々をお皿の上で混ぜて食べるのが楽しい、タコライス。
#ブロッコリーの新芽
#夏
20分 616kcal 3.3g 63.7g -
![ブロッコリーの新芽サラダうどん]()
ブロッコリーの新芽サラダうどん
食べるのが楽しい、おなかがいっぱいサラダうどん。
#ブロッコリーの新芽
#夏
15分 506.5kcal 2.95g 61.4g
