2021年は
12月22日(水)が冬至となります。
一陽来復
翌日からは春に向かって
1日、1日陽が長くなって行きます。
運気も上昇へ
冬至と言えば、かぼちゃ。
こんにゃくを食べる地域もあるようです。
冬至に
スプラウトとかぼちゃとこんにゃくのレシピです。
一陽来復2021
「一陽来復2021」おすすめレシピ
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【管理栄養士監修】カボチャとナッツの美肌サラダ
スルフォラファンスプラウトを使った美肌サラダ♪
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
15分 163kcal 0.46g 4.5g -
![大豆もやしとかぼちゃのサラダ]()
大豆もやしとかぼちゃのサラダ
お好みの味つけでアレンジ可能！
#ブロッコリーの新芽#大豆もやし
#夏#秋
10分 65.3kcal 0.93g 8g -
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空心菜の新芽とれんこんのキンピラ
冬野菜と空心菜の新芽をキンピラで。
#空心菜の新芽
#冬
10分 37kcal 0.08g 6.5g -
![ピリ辛・もやしこんにゃく]()
ピリ辛・もやしこんにゃく
簡単にできて、おかずにもおつまみにもおすすめです。
#緑豆もやし
#冬
5分 20.5kcal 0.8g 1.4g
