いよいよお盆の頃となりました。
夏休みど真ん中
帰省にレジャーに仕事に
忙しい皆さんのランチにおすすめの
夏のスプラウト丼ものレシピです。
夏の丼ものランチレシピ
「夏の丼ものランチレシピ」おすすめレシピ
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![豚バラの旨辛丼]()
豚バラの旨辛丼
豚バラと野菜の間違いない組み合わせの丼ぶりです。
#ペヤング激辛MAX もやし炒め
10分 305kcal 0.1g 23.75g -
![悶絶ズボラ飯（子大豆もやしと豚のレンチン旨辛丼）]()
悶絶ズボラ飯（子大豆もやしと豚のレンチン旨辛丼）
火も包丁もキッチンも必要なし！やる気がない時でも栄養満点、誰でも作れる絶品どんぶりです。
#子大豆もやし芽ぐみ
10分 346.5kcal 1.2g 10.3g -
![【管理栄養士監修】しらすとスプラウトの丼ぶり]()
【管理栄養士監修】しらすとスプラウトの丼ぶり
カルシウムたっぷり！ご飯の上に盛り付けるだけの簡単レシピ。
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
10分 807kcal 2.2g 154.9g -
![緑豆もやしとエビのピリ辛丼]()
緑豆もやしとエビのピリ辛丼
ニラの香りが緑豆もやしと海老によく合います。
#緑豆もやし
#春#夏
10分 454kcal 0.7g 55.8g
